Banc de développé couché
Un banc d’extérieur pour les bras et les pectoraux : allongé sur le banc, l’utilisateur pousse la barre vers le haut.
- Biceps, triceps et pectoraux
- Un utilisateur jusqu’à 150 kg
- Zone de sécurité 4295 × 4270 mm
- Poteaux et bras livrés assemblés
Observez-le sous tous les angles
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Description
Exercice
Allongez-vous sur le dos sur le banc, saisissez la barre à deux mains, les pieds écartés à la largeur des épaules pour vous stabiliser, et poussez la barre vers le haut avec les bras.
Ce qu’il fait travailler
Renforce les biceps, les triceps et les pectoraux, assouplit les épaules et les coudes et améliore la coordination du corps.
Installation
Les poteaux et les bras sont livrés assemblés ; sur place, la traverse est boulonnée aux poteaux. Les poteaux sont scellés dans des fosses de 600 × 600 × 700 mm (600 mm de béton), le banc dans des fosses de 400 × 400 × 400 mm. Utilisez un béton C20 au minimum. Avant toute utilisation de l’appareil, la fondation doit durcir sept jours au-dessus de 15 °C et dix jours entre 0 et 15 °C.
Emplacement
Maintenez autour de l’appareil une zone de sécurité de 4295 × 4270 mm libre de personnes et d’obstacles. Installez-le à au moins 8 m des lignes électriques aériennes et à 2 m des canalisations et câbles enterrés, à l’écart de toute matière inflammable ou dangereuse ; s’il est utilisé de nuit, éclairez la zone située dans un rayon de 2 m autour de lui à au moins 15 lx.
Caractéristiques techniques
| Dimensions (L × l × H) | 1295 × 1270 × 865 mm |
|---|---|
| Poids | 112 kg |
| Poids maximal de l’utilisateur | 150 kg |
| Utilisateurs simultanés | 1 |
| Zone de sécurité (L × l × H) | 4295 × 4270 × 1500 mm |
| Fondation | Poteaux : fosses de 600 × 600 × 700 mm ; banc : 400 × 400 × 400 mm ; béton C20 ou plus résistant |
| Livraison | Poteaux et bras assemblés |
| Durée de vie | 8 ans |
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