Bænkpres
En udendørs bænk til arme og bryst: Liggende på bænken skubber brugeren stangen opad.
- Biceps, triceps og bryst
- Én bruger op til 150 kg
- Sikkerhedszone 4295 × 4270 mm
- Stolper og arme leveres samlet
Se den fra alle sider
3D-modellen indlæses…
Træk for at rotere · scroll eller knib for at zoome
Beskrivelse
Øvelse
Lig på ryggen på bænken, tag fat i stangen med begge hænder, hav fødderne i skulderbreddes afstand som støtte, og skub stangen opad med armene.
Træningseffekt
Øvelsen styrker biceps, triceps og brystmusklerne, gør skuldre og albuer smidigere og forbedrer kroppens koordination.
Montering
Stolperne og armene leveres samlet; på stedet boltes tværbjælken fast på stolperne. Stolperne støbes fast i beton i huller på 600 × 600 × 700 mm (600 mm beton), bænken i huller på 400 × 400 × 400 mm. Brug beton af mindst styrkeklasse C20. Før redskabet tages i brug, skal fundamentet hærde i syv dage ved temperaturer over 15 °C og i ti dage ved temperaturer mellem 0 og 15 °C.
Placering
Hold en sikkerhedszone på 4295 × 4270 mm omkring redskabet fri for personer og forhindringer. Placer det mindst 8 m fra luftledninger og 2 m fra rør og kabler i jorden og væk fra brandfarlige eller farlige materialer; bruges det efter mørkets frembrud, skal området inden for 2 m fra redskabet belyses med mindst 15 lx.
Specifikationer
| Mål (L × B × H) | 1295 × 1270 × 865 mm |
|---|---|
| Vægt | 112 kg |
| Maks. brugervægt | 150 kg |
| Brugere ad gangen | 1 |
| Sikkerhedszone (L × B × H) | 4295 × 4270 × 1500 mm |
| Fundament | Stolper: huller 600 × 600 × 700 mm; bænk: 400 × 400 × 400 mm; beton C20 eller stærkere |
| Levering | Stolper og arme samlet |
| Levetid | 8 år |
Mere i denne kategori
Skulderpres
Et udendørs fitnessredskab til skuldre, arme og nedre ryg, der bruges siddende: Med ryggen mod ryglænet skubber brugeren håndtagene opad.
Se detaljer
Benstræk
Et udendørs fitnessredskab til ben, talje og mave, der bruges siddende: Med fødderne på pedalerne strækker brugeren knæene.
Se detaljer
Brystpres
Et udendørs fitnessredskab til arme, skuldre og ryg, der bruges siddende: Med ryggen mod ryglænet skubber brugeren håndtagene nedad.
Se detaljer