Skulderpres
Et udendørs fitnessredskab til skuldre, arme og nedre ryg, der bruges siddende: Med ryggen mod ryglænet skubber brugeren håndtagene opad.
- Skuldre, arme og nedre ryg
- Én bruger op til 150 kg
- Sikkerhedszone 4300 × 4200 mm
- Stolper og arme leveres samlet
Se den fra alle sider
3D-modellen indlæses…
Træk for at rotere · scroll eller knib for at zoome
Beskrivelse
Øvelse
Sæt dig på sædet med ryggen mod ryglænet, tag fat i begge håndtag, og skub dem opad. Vend langsomt tilbage til udgangsstillingen, og gentag.
Træningseffekt
Øvelsen styrker arme, skuldre og nedre ryg, opbygger den brede rygmuskel og musklerne omkring skulderbladene og forbedrer armenes koordination.
Montering
Stolperne og armene leveres samlet; på stedet boltes tværbjælken fast på stolperne. Stolperne støbes fast i beton i huller på 600 × 600 × 700 mm (600 mm beton), sædet i et hul på 400 × 400 × 400 mm. Brug beton af mindst styrkeklasse C20. Før redskabet tages i brug, skal fundamentet hærde i syv dage ved temperaturer over 15 °C og i ti dage ved temperaturer mellem 0 og 15 °C.
Placering
Hold en sikkerhedszone på 4300 × 4200 mm omkring redskabet fri for personer og forhindringer. Placer det mindst 8 m fra luftledninger og 2 m fra rør og kabler i jorden og væk fra brandfarlige eller farlige materialer; bruges det efter mørkets frembrud, skal området inden for 2 m fra redskabet belyses med mindst 15 lx.
Specifikationer
| Mål (L × B × H) | 1295 × 1068 × 1270 mm |
|---|---|
| Vægt | 124 kg |
| Maks. brugervægt | 150 kg |
| Brugere ad gangen | 1 |
| Sikkerhedszone (L × B × H) | 4300 × 4200 × 1500 mm |
| Fundament | Stolper: huller 600 × 600 × 700 mm; sæde: 400 × 400 × 400 mm; beton C20 eller stærkere |
| Levering | Stolper og arme samlet |
| Levetid | 8 år |
Mere i denne kategori
Benstræk
Et udendørs fitnessredskab til ben, talje og mave, der bruges siddende: Med fødderne på pedalerne strækker brugeren knæene.
Se detaljer
Brystpres
Et udendørs fitnessredskab til arme, skuldre og ryg, der bruges siddende: Med ryggen mod ryglænet skubber brugeren håndtagene nedad.
Se detaljer
Nedtræk
Et udendørs fitnessredskab til arme, skuldre og ryg, der bruges siddende: Med brystet mod puden trækker brugeren håndtagene nedad.
Se detaljer