Beenstrekker

Beschrijving

Oefening

Ga op de zitting zitten, zet uw voeten op de pedalen en strek uw knieën; keer daarna langzaam terug naar de beginhouding.

Wat het traint

Versterkt de benen, taille en buik, verbetert de stabiliteit en soepelheid van enkels, knieën en heupen en de beweeglijkheid van de benen.

Installatie

Het toestel wordt volledig gemonteerd geleverd. De palen worden ingebetonneerd in putten van 600 × 600 × 600 mm; zodra het beton hard is, wordt de zitting erop vastgezet met expansiebouten. Gebruik beton van minimaal C20. Voordat het toestel wordt gebruikt, moet de fundering zeven dagen uitharden bij meer dan 15 °C en tien dagen bij temperaturen tussen 0 en 15 °C.

Locatie

Houd rond het toestel een veiligheidszone van 4340 × 4170 mm vrij van personen en obstakels. Plaats het op minstens 8 m van bovengrondse elektriciteitsleidingen en 2 m van ondergrondse leidingen en kabels, uit de buurt van brandbare of gevaarlijke stoffen; wordt het na donker gebruikt, verlicht dan de zone binnen 2 m rond het toestel tot minstens 15 lx.