Beinstrecker

Beschreibung

Übung

Setzen Sie sich auf den Sitz, stellen Sie die Füße auf die Pedale und strecken Sie die Knie; kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück.

Trainingswirkung

Kräftigt Beine, Taille und Bauch, verbessert Stabilität und Flexibilität von Sprung-, Knie- und Hüftgelenken sowie die Beweglichkeit der Beine.

Montage

Das Gerät wird komplett montiert geliefert. Die Pfosten werden in Gruben von 600 × 600 × 600 mm einbetoniert; sobald der Beton abgebunden hat, wird der Sitz mit Spreizankern darauf befestigt. Verwenden Sie Beton der Festigkeitsklasse C20 oder höher. Vor der Nutzung des Geräts muss das Fundament bei über 15 °C sieben Tage und zwischen 0 und 15 °C zehn Tage aushärten.

Standort

Halten Sie einen Sicherheitsbereich von 4340 × 4170 mm um das Gerät frei von Personen und Hindernissen. Stellen Sie es mindestens 8 m von Freileitungen und 2 m von unterirdischen Rohrleitungen und Kabeln entfernt auf, fern von brennbaren oder gefährlichen Stoffen; wird es bei Dunkelheit genutzt, beleuchten Sie den Bereich im Umkreis von 2 m mit mindestens 15 lx.