Olkapääpunnerruslaite
Istuen käytettävä ulkokuntoilulaite olkapäille, käsivarsille ja alaselälle: selkä selkänojaa vasten käyttäjä punnertaa kahvoja ylöspäin.
- Olkapäät, käsivarret ja alaselkä
- Yksi käyttäjä, enintään 150 kg
- Turva-alue 4300 × 4200 mm
- Pylväät ja varret toimitetaan koottuina
Katso joka puolelta
3D-mallia ladataan…
Kierrä vetämällä · zoomaa vierittämällä tai nipistämällä
Kuvaus
Harjoitus
Istu istuimelle selkä selkänojaa vasten, tartu molempiin kahvoihin ja punnerra ne ylös. Palaa hitaasti alkuasentoon ja toista.
Mitä laite harjoittaa
Vahvistaa käsivarsia, olkapäitä ja alaselkää, kehittää leveää selkälihasta ja lapaluita ympäröiviä lihaksia sekä parantaa käsien koordinaatiota.
Asennus
Pylväät ja varret toimitetaan koottuina; paikan päällä poikkipalkki pultataan pylväisiin. Pylväät valetaan betoniin 600 × 600 × 700 mm:n kuoppiin (betonia 600 mm), istuin 400 × 400 × 400 mm:n kuoppaan. Käytä vähintään C20-lujuusluokan betonia. Ennen kuin laitetta käytetään, perustuksen annetaan kovettua seitsemän päivää, kun lämpötila on yli 15 °C, ja kymmenen päivää, kun se on 0 ja 15 °C:n välillä.
Sijoituspaikka
Pidä laitteen ympärillä 4300 × 4200 mm:n turva-alue vapaana ihmisistä ja esteistä. Sijoita laite vähintään 8 m:n päähän ilmajohdoista ja 2 m:n päähän maanalaisista putkista ja kaapeleista, kauas syttyvistä tai vaarallisista aineista; jos laitetta käytetään pimeällä, valaise sen ympäristö 2 m:n säteellä vähintään 15 lx:n valaistusvoimakkuuteen.
Tekniset tiedot
| Mitat (P × L × K) | 1295 × 1068 × 1270 mm |
|---|---|
| Paino | 124 kg |
| Käyttäjän enimmäispaino | 150 kg |
| Käyttäjiä kerrallaan | 1 |
| Turva-alue (P × L × K) | 4300 × 4200 × 1500 mm |
| Perustus | Pylväät: kuopat 600 × 600 × 700 mm; istuin: 400 × 400 × 400 mm; betoni C20 tai lujempi |
| Toimitus | Pylväät ja varret koottuina |
| Käyttöikä | 8 vuotta |
Samasta tuoteryhmästä
Jalkojen ojennuslaite
Istuen käytettävä ulkokuntoilulaite jaloille, vyötärölle ja vatsalle: jalat polkimilla käyttäjä ojentaa polvensa suoriksi.
Katso tiedot
Rintapunnerruslaite
Istuen käytettävä ulkokuntoilulaite käsivarsille, olkapäille ja selälle: selkä selkänojaa vasten käyttäjä painaa kahvoja alaspäin.
Katso tiedot
Alasvetolaite
Istuen käytettävä ulkokuntoilulaite käsivarsille, olkapäille ja selälle: rinta pehmustetta vasten käyttäjä vetää kahvoja alaspäin.
Katso tiedot