Pritūpimų treniruoklis
Lauko treniruoklis stovint kojoms ir keliams: su skersiniu ant pečių daromi pritūpimai.
- Kojos ir keliai
- Vienas naudotojas iki 150 kg
- Saugos zona 4500 × 4000 mm
- Stulpai ir svirtys pristatomi surinkti
Apžiūrėkite iš visų pusių
Įkeliamas 3D modelis…
Tempkite, kad pasuktumėte · slinkite arba suspauskite, kad priartintumėte
Aprašymas
Pratimas
Abiem rankomis tvirtai suimkite skersinį, atsistokite pėdas pečių plotyje lygiagrečiai, užsidėkite skersinį ant pečių ir darykite pritūpimus.
Ką treniruoja
Stiprina kojų raumenis, didina raumenų ir raiščių aplink kelius lankstumą bei judrumą, gerina kelių stabilumą.
Montavimas
Stulpai ir svirtys pristatomi surinkti, vietoje prie stulpų pritvirtinamas skersinis. Stulpai betonuojami 600 × 600 × 600 mm duobėse. Betonas – ne silpnesnis kaip C20. Prieš naudojant treniruoklį pamatai kietėja septynias dienas, kai temperatūra aukštesnė nei 15 °C, ir dešimt dienų, kai ji nuo 0 iki 15 °C.
Vieta
Aplink treniruoklį turi likti 4500 × 4000 mm saugos zona be žmonių ir kliūčių. Treniruoklį statykite ne arčiau kaip 8 m nuo orinių elektros linijų ir 2 m nuo požeminių vamzdynų bei kabelių, atokiau nuo degių ar pavojingų medžiagų; jei juo naudojamasi sutemus, 2 m spinduliu apšvieskite ne mažiau kaip 15 lx.
Techniniai duomenys
| Matmenys (I × P × A) | 1410 × 925 × 1291 mm |
|---|---|
| Svoris | 112 kg |
| Didžiausias naudotojo svoris | 150 kg |
| Naudotojų vienu metu | 1 |
| Saugos zona (I × P × A) | 4500 × 4000 × 1500 mm |
| Pamatai | Stulpai: duobės 600 × 600 × 600 mm; betonas ne silpnesnis kaip C20 |
| Pristatymas | Stulpai ir svirtys surinkti |
| Tarnavimo laikas | 8 metai |
Taip pat šioje kategorijoje
Pečių spaudimo treniruoklis
Lauko treniruoklis sėdint pečiams, rankoms ir apatinei nugaros daliai: atsirėmus į atlošą, rankenos stumiamos aukštyn.
Plačiau
Kojų tiesimo treniruoklis
Lauko treniruoklis sėdint kojoms, juosmeniui ir pilvo raumenims: pėdos remiasi į pedalus, keliai tiesiami.
Plačiau
Krūtinės stūmimo treniruoklis
Lauko treniruoklis sėdint rankoms, pečiams ir nugarai: atsirėmus į atlošą, rankenos stumiamos žemyn.
Plačiau