Roddmaskin
En roddmaskin för utomhusbruk som tränar armar, axlar och ländrygg: användaren sitter och drar båda handtagen bakåt samtidigt.
- Armar, axlar och ländrygg
- En användare upp till 150 kg
- Säkerhetszon 4230 × 4500 mm
- Stolpar och armar levereras monterade
Se den från alla sidor
3D-modellen laddas…
Dra för att rotera · scrolla eller nyp för att zooma
Beskrivning
Övning
Sitt med bröstet mot dynan och titta rakt fram. Ta tag i båda handtagen och dra dem bakåt samtidigt – sträck ut och dra in som när du ror.
Träningseffekt
Övningen stärker armar, axlar och ländrygg, bygger upp den breda ryggmuskeln och musklerna runt skulderbladen och förbättrar armarnas koordination.
Montering
Stolparna och armarna levereras monterade; på plats skruvas tvärbalken fast i stolparna. Stolparna gjuts fast i betong i gropar på 600 × 600 × 600 mm, sitsen och fotstöden i gropar på 400 × 400 × 400 mm. Använd betong av minst klass C20. Innan redskapet tas i bruk ska fundamentet härda i sju dagar vid temperaturer över 15 °C och i tio dagar vid temperaturer mellan 0 och 15 °C.
Placering
Håll en säkerhetszon på 4230 × 4500 mm runt redskapet fri från personer och hinder. Placera det minst 8 m från luftledningar och 2 m från rör och kablar i marken, på avstånd från brandfarliga eller farliga material; används det efter mörkrets inbrott ska ytan inom 2 m från redskapet belysas med minst 15 lx.
Specifikationer
| Mått (L × B × H) | 1212 × 1496 × 1026 mm |
|---|---|
| Vikt | 121 kg |
| Max. användarvikt | 150 kg |
| Användare samtidigt | 1 |
| Säkerhetszon (L × B × H) | 4230 × 4500 × 1500 mm |
| Fundament | Stolpar: gropar 600 × 600 × 600 mm; sits och fotstöd: 400 × 400 × 400 mm; betong C20 eller starkare |
| Leverans | Stolpar och armar monterade |
| Livslängd | 8 år |
Mer i samma kategori
Axelpress
Ett utegymsredskap för axlar, armar och ländrygg som används sittande: med ryggen mot ryggstödet trycker användaren handtagen uppåt.
Visa detaljer
Benspark
Ett utegymsredskap för ben, midja och mage som används sittande: med fötterna på pedalerna sträcker användaren ut knäna.
Visa detaljer
Bröstpress
Ett utegymsredskap för armar, axlar och rygg som används sittande: med ryggen mot ryggstödet trycker användaren handtagen nedåt.
Visa detaljer