Romaskin
En utendørs romaskin for armer, skuldre og korsrygg som brukes sittende: brukeren trekker begge håndtakene bakover samtidig.
- Armer, skuldre og korsrygg
- Én bruker opptil 150 kg
- Sikkerhetssone 4230 × 4500 mm
- Stolper og armer leveres montert
Se den fra alle sider
Laster inn 3D-modellen…
Dra for å rotere · rull eller knip for å zoome
Beskrivelse
Øvelse
Sitt med brystet mot puten og se rett fram. Ta tak i begge håndtakene og trekk dem bakover samtidig – strekk ut og trekk inn som når du ror.
Treningseffekt
Øvelsen styrker armer, skuldre og korsrygg, bygger opp den brede ryggmuskelen og musklene rundt skulderbladene og bedrer koordinasjonen i armene.
Montering
Stolpene og armene leveres montert; på stedet boltes tverrbjelken fast til stolpene. Stolpene støpes ned i betong i hull på 600 × 600 × 600 mm, setet og fotstøttene i hull på 400 × 400 × 400 mm. Bruk betong i minst fasthetsklasse C20. Før apparatet tas i bruk, må fundamentet herde i sju dager ved temperaturer over 15 °C og i ti dager ved temperaturer mellom 0 og 15 °C.
Plassering
Hold en sikkerhetssone på 4230 × 4500 mm rundt apparatet fri for personer og hindringer. Plasser det minst 8 m fra luftledninger og 2 m fra rør og kabler i bakken og borte fra brannfarlige eller farlige materialer; brukes det etter mørkets frembrudd, skal området innenfor 2 m fra apparatet belyses med minst 15 lx.
Spesifikasjoner
| Mål (L × B × H) | 1212 × 1496 × 1026 mm |
|---|---|
| Vekt | 121 kg |
| Maks. brukervekt | 150 kg |
| Brukere samtidig | 1 |
| Sikkerhetssone (L × B × H) | 4230 × 4500 × 1500 mm |
| Fundament | Stolper: hull 600 × 600 × 600 mm; sete og fotstøtter: 400 × 400 × 400 mm; betong C20 eller sterkere |
| Levering | Stolper og armer montert |
| Levetid | 8 år |
Mer i denne kategorien
Skulderpress
Et utendørs treningsapparat for skuldre, armer og korsrygg som brukes sittende: med ryggen mot ryggstøtten skyver brukeren håndtakene oppover.
Se detaljer
Beinstrekk
Et utendørs treningsapparat for bein, midje og mage som brukes sittende: med føttene på pedalene strekker brukeren ut knærne.
Se detaljer
Brystpress
Et utendørs treningsapparat for armer, skuldre og rygg som brukes sittende: med ryggen mot ryggstøtten skyver brukeren håndtakene nedover.
Se detaljer